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【消息】瘦身又养颜超人气苹果牛奶减肥法

发布时间:2021-01-06 15:15:35 阅读: 来源:家用机厂家

夏天到了,减肥也已经变得刻不容缓。佷多减肥方法层出不穷,让我们也不禁眼花缭乱。其实特别是对于我们这样的上班族,没有时间来运动,吃减肥药又怕对身体有伤害,所以关于饮食减肥就变得尤为重要。苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如果重复两到三个周期,则效果更稳定,但过程当中一定要忍耐,要忌口!

第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后一小口一小口地吃。

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